TALLERES
Los conflictos son parte de nuestra vida y fuente de aprendizaje. El conflicto “per se” no es malo y en muchos de los casos no es evitable.
Lo importante es evitar las consecuencias negativas que puede generar un conflicto.
El objetivo de estos talleres es aprender a gestionar de una manera diferente los conflictos que pueden surgir en cualquiera de los ámbitos y sistemas en los que interactúa cualquier persona.
Todos tenemos recursos internos e innatos que nos dotan de capacidad para abordarlos pero las estrategias útiles se pueden aprender.
LIDERAZGO
Ser líder implica ser capaz de transmitir ilusión y emoción por un proyecto. Un líder no es sólo carisma, determinación o comunicación. Debe tener una serie de competencias que son básicas para conseguir que un equipo o grupo de personas se impliquen en un proyecto.
En los talleres de liderazgo o procesos de coaching en los que se desea trabajar ese aspecto del crecimiento personal, se trabajan todos los aspectos y competencias que un buen líder debe tener.
El buen líder es aquel a quien las personas siguen por convicción.
GESTIÓN EMOCIONAL
Las emociones son inherentes al ser humano y afloran ante cualquier estímulo externo.
Tan importante es saber gestionar nuestras propias emociones cómo adaptar nuestras respuestas y comportamientos a las emociones de las demás personas con las que interactuamos.
En los talleres de Gestión Emocional trabajamos aspectos como ser capaz de detectar tus emociones, su origen y cómo gestionarlas.
Paralelamente se trabajan también aspectos como el autoconocimiento, la asertividad y la empatía.
GESTIÓN DEL TIEMPO
Saber gestionar correcta y coherentemente nuestro tiempo nos ayuda en multiples aspectosde nuestro día a día y de nuestra vida.
Nuestra vida personal, social y profesional nos encamina a querer cubrir todas nuestras necesidades y las de los demás. Lo normal es no darnos cuenta de si lo que hacemos está basado en algo importante o en algo urgente. Si está relacionado con nuestros valores o con lo social y laboralmente establecido. Si lo hacemos basándonos en un paradigma o en la creatividad.
En los talleres de Gestión del Tiempo trabajaremos también aspectos como el respeto (hacia uno mismo y hacia los demás), los valores, la organización y la asertividad entre otros.
MINDFULNESS
El aquí y el ahora. A diario mientras realizamos cualquier tarea, nos invaden infinidad de pensamientos. Unos nos llevan al futuro y otros al pasado. Depende del tipo de pensamiento nos puede generar ansiedad, frustración, tristeza, resentimiento…
Mindfulness nos permite aquietar la mente, ser capaces de estar concentrados en lo que hacemos. Ser capaces de gestionar esos pensamientos que pueden llegar a generarnos estados emocionales de los que es dificil salir y en los que nos enredamos y enredamos y no llegamos a ningún lado.
Con diferentes ejercicios de Mindfulness conseguiremos estar concentrados en lo que hacemos. Tendremos más capacidad de atención. Rendiremos, ya no sólo más, si no mejor. Gestionaremos mejor emocionalmente todas esas cosas que nos preocupan y que a veces parece que tomen posesión de nuestros pensamientos.
Si quieres ser dueño de tu mente, si quieres vivir el aquí y el ahora. Una de tus opciones es Mindfulness.
